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A4nDrEs

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Mensajes publicados por A4nDrEs

  1. Buenas. Hacía mucho tiempo que no me metía por este hilo y la verdad que estoy leyendo alguna información no del todo correcta. Lo de que hacer ejercicio en ayunas se quema más grasa no es muy correcto. En el metabolismo de la quema grasas hay un proceso en el que participan los hidrados de carbono (ciclo de krebs y demás) por lo tanto lo de hacer cardio en ayunas lo descartaría. Para perder peso una buena estrategía sería por una parte reducir reducir grasas saturadas lógicamente, reducir hidratos de carbono sin llegar a eliminarlos en ningún caso ya que son los encargados de llenar los depósitos de glucógeno fuente principal de energía del cuerpo (nuestro propio cerebro se alimenta de glucosa). En internet hay mucha información pero hay que ser un poco crítico con las fuentes que la proporcionan y ver si tienen fundamento científico o sólo es un comentario personal de "a mi me ha funcionado" o "tengo un amigo que dice" ya que el caso de la dieta estamos jugando con nuestra salud. Con esto no quiero criticar a nadie ni dármelas de sabio ni mucho menos pero si que la gente sea un poco crítica con la información. Yo no soy experto en nutrición pero soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Entrenador Personal por la Federación Española de Fítness y algo de nutrición he estudiado. Un saludo

  2. Yo llevo unos cuanto años yendo pero este lo tengo bastante complicado. Te recomendaría ir el viernes a ver los tramos de tierra que son más espectaculares que los de asfalto y el shakedown que se hace el jueves por la mañana en Salou. Los tramos de asfalto los cierran al tráfico la noche de antes a las 12 para que lo tengas en cuenta, si llegas más tarde de esa hora para entrar al tramo habría que ir por la salida o la llegada o alguna carretera que llegue hasta algún cruce con el propio tramo.

  3. Buenas. He estado buscando si había otro post con información sobre el problema, para no duplicar posts, pero no he encontrado. Hace unos días cambié una bombilla de cruce fundida, ya he cambiado varias otras veces ya que el coche tiene sus años, lo único que esta vez la luz va bien pero no se enciende la luz del cuadro que te indica que están encedidas la luces. A alguien le ha pasado? Me imagino que será de fusible, o que ha hecho un corto y se ha fundido la bombilla del cuadro. Si alguién le ha pasado y me puede sacar de dudas.

  4. Si consiguen que el Polo se a competitivo que por ahora la evolución del coche parece que va en buen rumbo, no dudo que Ogier vaya a luchar por el campeonato del mundo y me arriesgaría a decir a que es claro candidato a campeón del WRC y el único que puede desbancar a Loeb (ya le ganó un par de rallys en Citroën), de cara al año que viene igual es un poco precipitado al ser la primera temporada del coche pero para el siguiente... Es sólo una opinión.

  5. La nueva máquina de la marca alemana está bastante evolucionada de cara a la entrada en la competición del WRC la próxima temporada. Carlos Sainz y Luis Moya han realizado dos días de test por las carreteras alicantinas y hoy le ha tocado el turno al piloto oficial Sebastien Ogier. Lo hemos podido ver muy rápido, por lo que comentaban los aficionados, más que el "matador" en días anteriores.

     

  6. Muy buen rallye con los habituales del regional valenciano y la presencia extra de Gaig con el Porsche GT3, Orriols con el EVO X y Mantecón con el Polo Proto que tuvo problemas tras los dos primeros tramos. Buena organización y mucha afición.

     

    Clasificación:

    1. S. Carnicer- A. Blázquez Subaru Impreza WRC 55.30.40

    2. J. Gaig -- A. Astudillo Porsche GT3 a 1.07.10

    3. E. Segura -- R. Ranero Peugeot 207 RC a 2.18.20

    4. A. Orriols -- M. Muñoz Mitsubishi EVO X a 2.54.80

    5. J. Gómez- M. Font Renault Clio Sport a 4.24.60

     

  7. Tras un día caluroso de carreras por el circuito Ricardo Tormo nos hemos vuelto con un color rojizo de cara y pescuezo... Os dejo un resumen en video, no grabé mucho tampoco. La primera carrera del WTCC estuvo un poco descafeinada salvo los grupos que se formaron por detrás y las soporte estuvieron entretenidas. Mucho calor en las gradas y público el habitual dentro de lo que cabe. Una única pega el tiempo de espera entre la primera y segunda manga del WTCC (2 horas y 20) en la que no hubo carreras, tan sólo un espectáculo de drift y las vueltas del sorteo para dar una vuelta de copiloto, que hizo que mucha gente se fuera.

     

  8. He visto bastantes fotos durantes los días posteriores al rally y la verdad es que la calidad es sin duda de las mejores, aunque hay tramos más espectaculares. Yo también estube por alli, el shakedown y el primer día mixto fueron una pasada como el año anterior. Os dejo mi video del rally aprovechando el hilo.

     

     

  9. El fin de semana que viene, días 24, 25 y 26, se disput* la subida al Coll de Rates. Entre los participantes se encuentra el socio de honor del foro J. A. Aznar con el A4 Quattro ST. La lista de inscritos la forman 50 coches entre los del campeonato de España, clásicos, speed car y regional. Si sois de la zona os lo recomiendo.

     

    Lista oficial de inscritos

     

    Os dejo el video que hice el año pasado:

    (mejor ver en grande)

     

  10. En mi casa tenemos uno también. He visto que preguntaban si va a cargase sólo y demás. Cuando acaba de limpiar en una habitación o se queda sin batería va sólo donde tengas puesto el cargador por infrarojos y se carga. Está bastante bien ademas al no ser muy alto se mete por debajo de las mesas y muebles que tengan un poco de hueco por debajo. También se puede poner la hora que quieres que empiece, por ejemplo cuando estes trabajando que no haya nadie en casa, y él sólo se pone a aspirar y así no molesta. Yo tengo el aspirador hay otra unidad que friega esa ya no se como funciona. Un saludo

  11. La verdad que ha sido un muy buen rallye, inagurando la temporada del Campeonato Nacional de asfalto. Los s2000 de Vallejo y Hevia, así como el evo X de Burgo y el impreza de Ojeda iban como un tiro pero se ha impuesto Fuster con el Porsche 911 GT3 en el rallye ganando 6 de los 8 tramos cronometrados. Lo dicho mucho nivel de pilotos y máquinas. Para muestra os dejo el video del rally con dos pasadas por el tramo de Sella-Relleu, en una horquilla de Penáguila y otra horquilla en la bajada de Tudons (mejor ver en formato grande). Un saludo

     

  12. Como aperitivo antes del comienzo de la temporada de rallyes os dejo un video con algunos de los mejores momentos del 2009. Está compuesto por videos del 19 Rallye Villajoyosa, 26 Rallye Ciudad de Alcoy, III Rallye Mutxamel, Subida Coll de Rates y test de Fuster-Medina en Benifallim. Bueno espero que os guste. Está recién subido a youtube por lo que al principio se verá un poco mal. Un saludo

     

  13. alguien de aqui va a ir aver el rally'??

     

    Buenas. Yo si que iré, llevo yendo unos cuantos años ya, además este año pinta bastante bien. 68 inscritos para los tiempos que corren no está nada mal. Soy de Benidorm asi que me pilla cerca. Creo que me suena tu nick de otros foros de rallyes del AIA o de Sobrevirats, puede ser?. Un saludo

  14. Buenas fotos. Gracias por la información pero al final me ha sido imposible subir y mañana lo tengo mal también. El GT3 impresionante como siempre y bonito el 131 Abarth ex Zanini también. De los rumores de si va a estar Fuster todo el campeonato con el porsche o va a cambiar para los rallyes que le sean más favorables sabes algo. Un saludo