mira juaner te digo como es no xq sea un hacha con el ordenata el merito es del gran "pires". 
1-te bajas el programa irfanview. 
2-lo instalas y lo abres 
3-debajo de file hay una carpeta con una flechita la abres y buscas la foto y le das a abrir  
4-vas a image y en resize/resample pones 640 en width y aceptar. 
5-luego le das al disquette q te pone save as y le pones un nombre y lo envias a algun lado. 
6-listo para colgar en el foro. 
7-ok!