Muchos ciclos y de tirillas a mazao

[Xavix]

Para haber estado 4 años me parece que tiene el cuerpo un poco (bastante) "raro". Yo le invitaría a cambiar los ejercicios y ayudarle a cerrar los brazos, jeje.

 

 

Ahora en serio, poder, se puede y más con un seguimiento como le han hecho a este, aunque depende del cuerpo, yo soy de no engordar y por mucho que coma, no cojo volumen como otras personas, aunque levante 100Kgs de peso en press de banca. Por supuesto un ciclo por si solo no hace nada, pero yendo al gimnasio y comiendo "normal" o mucho, pero sin batidos y proteinas... tampoco, (al menos en mi caso y en la mayoría) a menos que te puedas dedicar todo el dia a tus comidas y tal y tal, pero a filetes y huevos, chungo y caro, carísimo.

 

 

Una anécdota muy buena que conozco y creo que se extiende entre los monitores es:

 

1er día de gimnasio:

 

- Cliente:Hola, quiero ponerme en forma pero tampoco ponerme... (y hacer gestos de "muy fuerte")

- Monitor: Tranquilo, que así no te vas a poner.

 

 

Saludos!

 

 

Pd: Yo de él me hubiese quedado como estaba sobre finales de 2003.. y sorprendentemente, a principios de 2005 el metabolismo de esta persona cambia radicalmente, será que ahí cambió sus "hábitos alimenticios"

[Hoplita]

Bueno yo se algo del tema, por que me he pasado la vida en gimnasios desde los 13 años, aunque ahora me paso la vida en el trabajo de oficina (tambien desde hace unos 13 años) con lo cual mi rutina cambio de ser super activa , a super sedentaria, imaginaos la tela. un metabolismo acostumbrado a gastar unas 6.000/7.000 calorias sin engordar lo mas minimo, cambia a una rutina diaria en la que 2500 ya son demasiadas.

 

un tema largo de desarrollar aqui, pero por eso se "tanto", son muchos años de deporte y tambien de todo lo contrario, ahora -dentro de las circunstancias- tengo un cierto equilibrio en parte por la experiencia, que es larga y dicen que es un grado.

 

tbn. me ha gustado siempre hablar de estos temas, asi que cuando veo un post de este tipo me gusta dar mi opinion (tan solo es eso, una opinion)

 

desde luego hay por ahi circulando un monton de mitos sobre el asunto "perdida de grasa/aumento de peso" y tambien he visto verdaderas burradas, desde el tipico indocumentado que se inventa unos metodos alucinantes, hasta el medico que no es especialista en medicina deportiva que ....

 

como muestra un botón:

en el ultimo analisis medico de empresa, me dicen en base a un indice (GOV) que no beba tanto alcohol....

yo el alcohol no lo pruebo asi que ya me contareis, sin embargo se que ese indice alto (no mucho) esta motivado por los procesos de ajuste hepatico debido al entrenamiento muscular, cosa que si me hubieran preguntado si hago deporte (en el informe han puesto ellos directamente que no) hubieran explicado de otra manera.

 

en fin....

 

 

salu2