Ponerse en forma sin ir al gimnasio

[tiraleguas]

Monta en bici. Yo lo hice (ahora hay que verme, pa lo que hemos quedao ) y no veas: 45-50 pulsaciones en reposo, IMC de 20 y aguantando más de cuatro horas cada sábado y domingo de pedaleo para hacer 120 km. Todo ello sin pasar de globerete vulgaris.

 

Es el ejercicio más aeróbico que existe y, si no te fuerzas mucho y preparas bien las medidas de tu bici, menos agresivo muscularmente que correr.

[Hoplita]

Una curiosidad ... que es "globerete vulgaris"???????????????

[Sugarless]

Tengo 23 años, peso 75kg y mido 1.82 (más o menos). Mmmm, ¿debería de pesar unos kilos más por mi altura?.

Cago en la leche ¿Decis que le faltan kilos? Y yo que mido 1'80 y peso 64

[El_Uve]

Tengo 23 años, peso 75kg y mido 1.82 (más o menos). Mmmm, ¿debería de pesar unos kilos más por mi altura?.

Cago en la leche ¿Decis que le faltan kilos? Y yo que mido 1'80 y peso 64

 

Chsss....si os faltan, no sus preocupeis, que yo os doy:

 

12 a tí, y 6 a él. En total, 18...y todavía puedo dar a alguien mas si los quiere.

 

Yo tambien debería hacer algo (en realidad, debería hacer MUCHO), pero es que soy de un perro subido... :clap1:

[karpu]

Una curiosidad ... que es "globerete vulgaris"???????????????

 

En argot ciclista se puede entender como un aficionado, como un dominguero, vamos :clap1: