Algien sufre de crisis de panico ?

[pepeaudi]

hola.decirte ke llevo mas de 10 años con crisis de ansiedad y atakes de panico..he conseguido dejar el tratamiento tres veces, aunke las tres con el paso del tiempo volví a recaer.bueno,espero poder ayudarte en algo con mi comentario.

como tu dices,cada atake es como morirte;pierdes el control y el miedo te domina..bueno,pues yo estoy actualmenta en tratamiento y poco a poco bajando la dosis de medicamento.bien es cirto ke medicarse es una put* m****,pero con el tiempo he llegado a la conclusion ke si medicarse es no tener ke pasar por esos trgos,no me importa.yo no engordé.lo único ke las primeras semanas tenia un sueño terrible,solo pensaba en dormir y tambien algún problemilla de tipo s..ual.te explico:todo bien,pero me costaba un huevo llegar a tener un orgasmo.hoy dia llevo una vida bastyante normal.me concentro en mi trabajo,cosa ke me ayuda muchisimo y aunke tengo dias ke me cuesta salir a la calle,con voluntad y fuerza lo consigo.ademas,esto solo lo sabe el ke lo tiene,por eso aunque intentes explicarlo a los demas,solo te dicen ke está en tu cabeza,ke tienes ke salir mas,etc.etc....procura no caer en el desanimo y pensar ke cuando te de un atake,no te va a pasar nada.no dejes ke el panico te dsomine,para no perder el control y respirar muy lentamente,lo mas ke puedas y llevar siempre tu movil encima,para poder hablar con alguien cercano y puedas trankilizarte.por si te sirve de algo,yo voy al psikiatra de la seguridad social y me va bien.bueno,espero ke poco a poco te vallas encontrando mejor y espero ke mi comentario te haya servido de algo...suerte y al toro

[gonchito]

Alguna vez ....me ha dado algún pequeño ataque de ansiedad, por decirlo de alguna manera, digo esto, porque han podido ser por estrés o yo no sé, lo que si sé, es que de alguna manera lo he dominado, así, que por eso digo pequeño.....en fin, a lo que voy..Me he quedado algo impresionado con lo que he leído de alguno, para rato pensaba que hay tantas personas que lo pasan tan mal, como de dos que he leído...cercanos a mí, pues los considero unos buenos amigos.

 

La verdad que no me puedo poner en la piel de ninguno, pero lo que si puedo hacer desde aquí...a todos, es mandaros mi apoyo y todo mis animos, luchar y luchar...no dejaros vencer, sé que es muy fácil decirlo y más desde mi lado.

 

Muchas veces el tener amigos(no digo en la mayoría de los casos) y cambiar de aires, es lo mejor que le puede venír a uno.

 

Lo dicho...ANIMO A TODOS!!!!!!!!!!!!!!!!

[RodneyLiTTle]

Animo amigo,ponte en manos de buenos especialistas y veras como te curas

[Cobrabf]

Yo en su dia pase por un cuadro de ansiedad.

 

Y fui dos sesiones con una psicologa, vale que lo mio fue una chorradilla (mucho agobio en la vida y en el trabajo para mi edad)

pero estaba acabando conmigo, es una cosa que te come por dentro, se como te sientes, pero tambien se el primer paso que debes dar para acabar con tu problema.

 

Es dificil, muy dificil de dar el primer paso, pero muy facil de seguir caminando una vez que lo has dado.

 

Aqui tienes un amigo para lo que necesites, y si quieres te cuento por mp unos consejos para reducir la ansiedad.

 

o si quieres agregame al msn, cobrabf@hotmail.com

 

A mi me fue bien y en 3 meses lo tenia casi superado, alguna pequeña recaida, pero con esfuerzo siempre se tira palante.

 

animo y ganas de tirar palante es lo que hace falta

[fr.fm]

Hola ..gracias a todos ... en cuento pueda os escrivire personalmente ...

 

Estos ultimos dias estuve muy mal .. intente decirme esto no es nada tira para lante .. pero nada el dolor en el thorax y los ombros eran demasiado fuertes ...

 

Pues nada la noche pasada me despierto y sigo con ese dolor pero mas todavia me voy mirar el pulso (si empeze de nuevo con esa tonteria) .. pues sabeis que .. 166 nunca la habia tenido tan alta y eso que estaba durmiendo vamos..

 

Pues entre eso y el dolor pues decidi ir al medico.. y bueno pues me dijo que era un enfermo de ansiedad y que el no quiere no se que .. en fin que deporte es lo unico que me salvara (vida llevadera) segun el y bueno ahi creo que le doy la razon ..pero que se le va hacer a mi en el estado que estoy me veo mal hacer deporte... para el dolor que tengo para el es que estoy tan tenso que bloqueo todo.. (3 sesiones de masajes y anti dolores) si no se va pues tratamiento mas fuerte pero no se cual...

 

Otra cosa .. me felicito por lo del tabaco pero pille 5 kilos ... deporte....

 

Un abrazo

[albernunez]

Hola ..gracias a todos ... en cuento pueda os escrivire personalmente ...

 

Estos ultimos dias estuve muy mal .. intente decirme esto no es nada tira para lante .. pero nada el dolor en el thorax y los ombros eran demasiado fuertes ...

 

Pues nada la noche pasada me despierto y sigo con ese dolor pero mas todavia me voy mirar el pulso (si empeze de nuevo con esa tonteria) .. pues sabeis que .. 166 nunca la habia tenido tan alta y eso que estaba durmiendo vamos..

 

Pues entre eso y el dolor pues decidi ir al medico.. y bueno pues me dijo que era un enfermo de ansiedad y que el no quiere no se que .. en fin que deporte es lo unico que me salvara (vida llevadera) segun el y bueno ahi creo que le doy la razon ..pero que se le va hacer a mi en el estado que estoy me veo mal hacer deporte... para el dolor que tengo para el es que estoy tan tenso que bloqueo todo.. (3 sesiones de masajes y anti dolores) si no se va pues tratamiento mas fuerte pero no se cual...

 

Otra cosa .. me felicito por lo del tabaco pero pille 5 kilos ... deporte....

 

Un abrazo

 

Me alegro por lo del tabaco, y porque veo que casi tienes decidido volver a Galicia

 

En cuanto a cómo estás, espero que ahora estés algo mejor. Es cierto que lo mejor puedes hacer es deporte (y de paso pierdes esos kilos). Piensa también en algo en lo que te gustaría dedicar tu tiempo. Seguro que ha habido muchas cosas a lo largo de tu vida que te han despertado interés y que por una cosa u otra nunca has hecho, ahora es el momento.

 

 

Seguimos contigo, un saludo

[Invitado josaudi]

aqui estamos para lo que necesites

[CASBAS]

Lo dicho por lo compañeros, muchos animos y espero que de aqui para delante la vida te de alegria.

 

 

salu2

[Bertiño]

Ánimo paisano, seguro que podrás con la enfermedad, no te rindas nunca, mientras tanto aquí me tienes para lo que quieras.

 

Si te animas a vir pola terra, xa nos veremos e falamos. Unha aperta.

[Pichirichi]

Animo amigo de todo se sale yo lo se por experiencia, en mi vida pasó algo que me dejo marcado para siempre y tras 1 año y medio ingresado en un hospital que es mucho mucho tiempo, y mucha ayuda de medicos, pisologos y sobre todo la familia aqui sigo dando morcilla.

Vente cuando quieras para el sur aqui hay mas luz, te invito, animo y suerte.

[rodrob]

Hola ..gracias a todos ... en cuento pueda os escrivire personalmente ...

 

Estos ultimos dias estuve muy mal .. intente decirme esto no es nada tira para lante .. pero nada el dolor en el thorax y los ombros eran demasiado fuertes ...

 

Pues nada la noche pasada me despierto y sigo con ese dolor pero mas todavia me voy mirar el pulso (si empeze de nuevo con esa tonteria) .. pues sabeis que .. 166 nunca la habia tenido tan alta y eso que estaba durmiendo vamos..

 

Pues entre eso y el dolor pues decidi ir al medico.. y bueno pues me dijo que era un enfermo de ansiedad y que el no quiere no se que .. en fin que deporte es lo unico que me salvara (vida llevadera) segun el y bueno ahi creo que le doy la razon ..pero que se le va hacer a mi en el estado que estoy me veo mal hacer deporte... para el dolor que tengo para el es que estoy tan tenso que bloqueo todo.. (3 sesiones de masajes y anti dolores) si no se va pues tratamiento mas fuerte pero no se cual...

 

Otra cosa .. me felicito por lo del tabaco pero pille 5 kilos ... deporte....

 

Un abrazo

 

Primero darte todo el animo posible. Y creo que el medico que te recomendo el deporte sabe muy bien de que habla.

Creo que el deporte que mejor te va para cualquier tema de ansiedad es correr, por que lo haces al aire libre y es la forma mas rapida de llegar a un "runners high". El runners high no es otra cose que la liberacion de endorphina a saco, pero ojo que esas liberaciones pueden crear adciciones como cualquier droga comun.

Por lo que leo, entre dejar de fumar y los tranquilyzer tienes algo de sobrpeso y tu corazón se dispara. Por eso en tu caso te recomiendo empezar con la bicicleta para perder peso y mejorar tu forma. Muy importante no te esfuerces demasiado al principio, es mas importante y las veces que sales que la intensidad al principio. Si te esfuerzas demasiado perderas muy pronto las ganas, por las experiencias negativas... Y tu necesitas todo lo contrario.

 

Si tienes alguna pregunta sobre el deporte no dudes en preguntarme.

 

Un abrazo

rod

[fr.fm]

Hola ..

 

Se que queden en escrivir a algunos de vosotros pero al final no estaba muy animado ...

 

y bueno que siguo sin muchos animos ...

 

sigo con unos mareos tremendos y tension normal .. pulso normal... prueba de sangre normal ... oreja interna normal...

 

eso me lo miraron ayer y ahora de pronto me manda hacerme un no se que (te ponen en una maquina y te ven por dentro creo el cerebro) pero ya tengo cita mañana ... esta rapidez no me gusta mucho la verdad ...

 

ya os dire algo

 

un saludo y gracias por vuestro apoyo

[-cicloOTTO-]

Ánimo y confia en la medicina, más vale hacerlo con prontitud, eso no indica nada.

 

Un saludo.

[ROCKBOY]

Imagino el calvario que debes de estar pasando, pero no hay que perder las esperanzas y luchar. La vida es un tesoro demasiado valioso que no se pude dejar perder.

Eres muy joven y todavía te quedan un millón de cosas que hacer. Es muy fácil rendirse y tirar la toalla, pero en situaciones difíciles hay que hacer de tripas corazón y tirar para adelante, porque atrás se quedan los cobardes y los derrotados.

Animo, suerte y espero que te mejores

Saludos desde Galicia

[fr.fm]

muchas gracias compañeros...

 

a ver si ya pronto puedo difrutar un poco del coche y mas importante de la vida