PLATAFORMA foreros a DIETA

[Galliani]

Logo alternativo para los foreros a dieta :cry2:

me encata este post..... <_<

[juanluisvg]

Lo d la lechuga al lao del logo

 

Por cierto, haced caso a lo q os decia antes, es recomendable :clap1:

[guanterarefrigerada]

Además, la frase que nos defina podria ser estilo bmw:

 

"¿Te gusta la lechuga?"

[lonegan]

Guantera, ¿Has desayunado? Yo sí ......... Un café olé y una galleta , pero a las 10 voy a salir a vengarme y me tomaré ............................... un cortado . Venga, que estamos en ello ya :clap1:

[walter_trizosky]

Yo todavía no me he decidido :clap1: , pero para animaros os dejo un clásico (repost):

 

Ayer fue mi primer día de gimnasio y me he de esforzar mucho para que no sea el último. No quiero extenderme mucho, pero os voy a contar partes de mi "actuación". Sólo tenéis que echarle un poco de imaginación e imaginaros a mí, un ser de 90 Kg. en una sala donde todo son modelitos o musculosos.

 

 

 

 

Cogí de mi armario una camiseta estrecha y no marcaba músculos, lo único que conseguí fue que se me saliera la tripa por debajo de lo corta que me quedaba.

 

 

 

 

Al llegar me dan una tabla con lo que he de hacer. Veinte minutos en bici era lo primero. Ridículo, 20 minutos pedaleando y sin moverte del sitio. Acabo y busco la monitora para que me enseñe a correr en una cinta. Por supuesto me metí en el water otros veinte minutos para descansar y secarme el sudor. También vomité.

 

 

 

 

- ¿Es la primera vez que montas? - me dijo la monitora.

 

- A ti sería la primera vez, churri (Eso solo lo pensé)

 

- Sí - le contesto.

 

- Bueno, te marearás un poco al bajar - me dice.

 

 

 

 

Subo en la cinta y le doy velocidad. Mientras troto, veo unos pechos a mi lado subiendo y bajando al hacer mi mismo ejercicio. ¡Dios mío, dame vocabulario para describir semejante maravilla! No la quiero mirar. Miro delante y no veo más que turgentes culos, ¿estoy en el cielo?. ¡Piensa en otra cosa! - me digo. No es plan que te noten empalmado el primer día; o quizás sí, para que crean que eres así. El caso es que me pico con la guarra de al lado me pongo a darle mucha, mucha velocidad a la cinta. Corrí como un gil***ollas. De repente la mejor tía del mundo con el mayor escote del mundo y con las mallas que le dejaban leerle los labios surge por mi lado izquierdo. Me despisto, dejo de correr y me arreo una o**** de boca en la cinta. Mi reacción fue la de un campeón, me puse a hacer flexiones apoyado en la cinta. Bueno, me puse, no hice ni una. Rápido vino una de las monitoras.

 

 

 

 

¿Estás bien?- preguntó.

 

Me levanté, me sacudí el polvo y entre lágrimas le dije, pero con voz varonil y sacando pecho:

 

- Quiero más ejercicios.

 

 

 

 

Lo siguiente era el circuito Keiser. Así al principio mola. Pero una vez que has hecho el circuito te pones a pensar si el tal Keiser ese no era un general nazi de uno de los campos de exterminio judíos. Imaginaros una máquina que trabaja no con placas sino con presión y pulsando un botón da presión y necesitas más esfuerzo para moverla y quitando presión lo contrario. El caso es que me toca una para los hombros.

 

 

 

 

La deja una señorita y me toca. Me dice la monitora que me siente. Le digo todo chulo:

 

 

 

 

-Voy a darle más presión...

 

-Si, claro... - contesta ella.

 

 

 

 

Intento levantarla y lo consigo. Con los brazos arriba le hago gestos con la cabeza a la monitora para indicarle que todo OK. Las venas de mi cabeza a punto de estallar pero intento otra vez más. De repente surge de dentro de mí y en dirección al ano y en forma de gas un algo, un no sé qué y...........

 

 

 

 

Pruuufffff. UN PEDO. DIOS!!!! ¿Dónde c*** me meto?

 

 

 

 

Veinte personas en la sala. La gente susurrando: "Ha sido el empalmao", "Yo creo que se ha cagao" - decía la gente. Pero yo, sabiendo salir de esta situación (me pasa a menudo) intento hacer ruido con la zapatilla en el suelo haciendo creer a la gente que no ha sido lo que creen. Cuando lo consigo le digo a la gente de alrededor:

 

 

 

 

- Son nuevas y se pegan al suelo.

 

 

 

 

Mentira y podrida. El caso es que paso a la máquina de al lado, no sin antes darle presión a la máquina que dejo para hacer creer al siguiente tío que puedo con mucho peso. Esto fue lo que hice en cada máquina que utilicé.

 

 

 

 

La siguiente era de bíceps. Como era fácil intenté lucirme. Notaba un olor raro. De repente miro en la máquina anterior y oigo como la gente comenta que el asiento está demasiado sudado. Empiezo a relacionar todo: olor, humedad....conclusión, me he cagado del esfuerzo de antes. Disimulando y silbando me dirijo al baño.

 

 

 

 

Parece fácil, pero andar con un chándal con la plasta en el culo se hace difícil. Llego al vestuario. Me meto en un baño me quito el calzoncillo, meto el culo lo más que puedo en la taza y tiro de la cadena. Me seco con papel higiénico y salgo.

 

 

 

 

Continúo con otro aparato. De camino se me acerca un bombón de tía. ¡He ligao!!!!!! Y me dice:

 

 

 

 

- Tienes papel higiénico saliendo por tu pantalón

 

Tranquilos, supe salir de esta situación también:

 

- Es para el culis, digo para el cutis ! - le contesté.

 

Rápido me lo quité y me dispuse a acabar el circuito del nazi.

 

 

 

 

Resumiré:

 

 

 

 

Dos tirones, costilla dislocada y tres distensiones musculares. Aun así no me quejé. Quiero ser como esos deformes musculosos que creo que ligan un montón. Llamo a la monitora para indicarle que he acabado:

 

 

 

 

- ABDOMINALES. Vamos a trabajar las inferiores, las oblicuas y las superiores - me indica la zorra esa.

 

 

 

 

Con disimulo me levanto la camiseta para intentar diferenciarme tres tipos de abdominales que según esta tía tengo.

 

- Quince de cada - me dice que haga.

 

 

 

 

La miro y le digo:

 

- Creo que puedo hacer 200 de cada - me acordé las que me hacía cuando estaba en 3º de BUP.

 

- Bueno, chico, tú mismo.

 

 

 

 

UNA !!! sólo me hice UNA abdominal. Sin embargo me asombraba que mientras yo hacia la abdominal un grupo de chicas estuviera frente a mi hablando.

 

 

 

 

Me incorporo de la abdominal, miro al espejo que hay frente a mi y deduzco porque me miraban: tenía toda la poll* y el escroto saliéndoseme por la pierna del pantalón corto. ¡c***! se me olvidaba que no llevaba calzoncillos.

 

 

 

 

Paso de contaros nada más, no os quiero aburrir. Acabo hasta los c***, me levanto y me dirijo al vestuario para coger la ropa e irme. Según ando voy pensando en las 80.000 Pts. que he pagado para venir durante todo el año. Me meto en la ducha individual. Hay gel, como veo que no hay nadie que me pueda ver, me unto la mano de gel, me agarro el pene y comienzo a masturbarme. ¡Lo mejor del gimnasio! Mientras gozo, no dejo de pensar en que he de volver mañana. De repente se abre la puerta y aparece un maromo en pelotas. ¡m****! las duchas son dobles. Imaginaros mi cara con la mano en la poll* llena de jabón. Intento disimular y el tío me comenta que un tío se ha cagado en la sala y ha dejado una peste de la o****. Le corto y le digo que tengo prisa.

 

 

 

 

Por fin me fui con la cabeza baja. Me he saltado muchas cosas y pido disculpas por mi mala redacción. Vengo del médico y le he explicado que 12 skins me han dado una paliza.

 

 

 

 

- Se le nota - me dice el médico

 

Ánimo

[juanluisvg]

Mu bueno el monologo

[Galliani]

Te has salido....

[Papa Oso]

Al que le interese le puedo pasar la dieta de la milqui.....nientas calorías, a mi me está funcionando

 

 

No es para tirar cohetes, pero siempre se ha dicho que hay que perder los kilos poco a poco

 

salu2

[xmax31]

Hola cuadrilla

 

Me uno al clan de los de régimen. Yo tambien estoy a regimen, aunque ahora en la fase mas light. Es el de proteinas disociado con menus establecidos. Habia llegado un punto que parecía dos veces yo.. 1,70 y 88,5 kg, cuando toda mi vida habia estado bien... pero me he casado, muchas despedidas de soltero,mucho viaje, mucha "última chufla" (ya sabes, esa de.. venga que es la última, que luego ya verás...) así que habia cogido 12 kg en un año. Bueno, total que en noviembre me pusé y... he bajado los 12!!! oe oe oeee...

ya en febrero he relajado el ritmo, no soy tan estricto y me mantengo bien, en 76,5, que no esta mal. Si bajo un poco más , no pasa nada pero estoy contento ASI.

 

ASI que ánimo, que se puede!!! es una pu_ada, pero se puede. Yo pasé unas navidades de lo más light, pero... Eso sí ,cosas MUY prohibidas: pan, pasta, pizza, cerveza, patatas, chocolate, alcohol,...en fin esas cosas por las que merece la pena la vida... e incluso Fruta (!!?¿?!!!)

Cosas de las que puedes comer: lechuga, lechuga, carne a la plancha, lechuga, lechuga... ummm se me olvida algo: ah, sí... lechuga!!

Beber: coca cola light light (adicto), sin azucar ni cafeina (como los niños) , gaseosa (yo solo estoy levantando la media de consumo en españa) :drool:

 

Lo peor para mi son los desayunos, que antes, taza de nesquik con medio paquete de galletas, y ahora, un descafeinado con unas lonchas de pavo/jamon york/ ibericos (siempre o, no y)

 

Asi que ánimo, guantera, que tu puedes!! Campeón!!! Txapeldun.... (que decimos por aquí!!)

 

Saludos a todos y lo dicho: ANIMOOOO!!

 

pd... jo_er, lo he leido y me ha parecido lo mas marujeo que he escrito en mi vida... que le vamos a hacer!!

[guanterarefrigerada]

Una pieza de pan torrado con un poco de mantequilla pa desayunar :cry1:

 

Alejandro Magno, Julio Cesar, Henrry Ford... seguro que ninguno desayunaba eso :cry1:

 

 

Je je, ayer fui a ver a mi mamá :cry1: y le dije que me habia puesto a dieta y me dijo que "es verdad, se te nota" ( ) no le dije que empecé el lunes :cry1: .

 

Como levanta la moral ver a la mamá :cry1: de uno, no como a la esposa....

 

-Gordo (a secas);

 

-tus hijos se reirán de ti;

 

-esta noche casi me aplastas;

 

-no me extraña que le cambies los amortiguadores al coche tan a menudo;

 

-tú de pequeñito seguro que te sentabas en el cole al lado de toooodos tus compañeros;

 

-aprovechando que el Circo Ringlym ha cambiado la carpa, voy a ver si te hago un bañador con ella;

 

-Huuuy, pobre ballenita, que se ha quedado varada en la playa... ah, no, hola cariño, no te habia visto el bañador;

 

-si vivieses en el salvaje oeste, todas las balas perdidas irian a parar a ti;

 

-en el gimnasio te deberian cobrar el doble de mensualidad;

 

-Bin Laden está planeando estrellarte contra el Capitolio;

 

-Cuando escucho a Wagner, me entran ganas de invadir Polonia (bueno, esto no tiene nada que ver, pero es gracioso)

 

En fin, menos mal que no hago mucho caso a los comentarios

[SportQuattroLOVE]

Bueno la verdad que yo a dieta pues no me tengo que poner (Sino si que me quedaria ya como el espritu de una gominola! :clap1: )

 

Mido 1.81 aproximadamente y peso 65 Kg, siempre he sido de hacer mucho deporte y de constitución delgada, le pegué mucho al ciclismo de carretera deporte xa el cual tenia y tengo buen cuerpo, jejeje!

 

El tema es que me es imposible engordar, como todas las m****s que quiero y más, a parte de la buena comida tradicional a diario de "mama"...

 

La mayoria de mis amigos son bomberos o aun estan para ello... imaginaros como estan, 8 x 8 TOTAL, practicamente culturismo... alguno creo que puede llegar a rozar la vogorexia! :clap1:

 

!Total! que ahora que terminado casi las oposiciones tengo mucho tiempo libre y ya carezco de novia ( ) y para no aburrirme pues en casa me pongo con las mancuernas a hacer el moñas en lo que puedo y voy al gimnasio con estos los martes y jueves... palizon palizon!

 

Lo único que busco es ensanchar un poquito, por que creo que mi % de grasa es menos que el de un peluche de trapo... Me podria definir como fibroso, delgadito pero se me notan todos los musculos, vamos ciclista y os haceois una idea!

 

YA OS CONTARE COMO TRANSCURRE EL GYM O SI ME ESLOMO CON ALGUNA PESA! :clap1:

 

Saludos!

[Kye]

El tema es que me es imposible engordar, como todas las m****s que quiero y más, a parte de la buena comida tradicional a diario de "mama"... :clap1:

 

 

...que sepas que este post no eres bienvenido... es más....no me suena tu nick, fijo que eres un put* troll revienta foros....

 

 

KYE

[SportQuattroLOVE]

JAJAJA!

 

El tema no es adelgazar o no, sino llegar a la meta de cada uno con su esfuerzo...

[Galliani]

 

El tema es que me es imposible engordar, como todas las m****s que quiero y más, a parte de la buena comida tradicional a diario de "mama"... :clap1:

 

 

...que sepas que este post no eres bienvenido... es más....no me suena tu nick, fijo que eres un put* troll revienta foros....

 

 

KYE

que capullo....si necesitas un musculos deGYM, SQL, para poner a uno fino avísame..

 

 

 

 

 

 

 

 

es broma, lo mío del GYM es un vicio, no me gustaba no me gustaba y ahora todas las semanas haciendo mi tabla a rajatabla y mucho aeróbico para no coger volumen, no me interesa, simplemente definición, y ya sólo me falta las abdominales inferiores, es decir las más jodías....y de grasa, pues casi na, algo hay, pero muy muy muy poca ..... :clap1: :clap1:

[guanterarefrigerada]

Pos yo, con quitarme el "abdominal" este que me da la vuelta, me doy por satisfecho