Buenos dias Nes... Frio??? por supuesto estirar antes de salir, y luego los primero kilometros a un ritmo tranquilo, para luego apretar duramente, pero eso es independiente de la edad asi que no pongas excusas de los años... jejejee.
Pues nada no dejar las rodillas al aire, culotte largo y poco a poco.
Yo por mi parte el domingo terminamos el calendario oficial de las rutas de carretera, para acabar de la mejor manera una buena pitanza en un restaurante del lugar, y a coger algun kilo de los que hemos ido dejando por las cunetas. y hoy primera salida con la de montaña, por primera vez que recuerde no me cai :shocked: y eso que barro habia como para una boda... vamos mucho, mi primer vadeo de rio y bueno mas o menos bien, mucho mas tranquilo que el resto, por que no tiene nada que ver con la carretera, ni la cadencia, ni la posibilidad de ponerte de pie nada... asi que poco a poco ire cgiendole el punto, pero buenooo que no hay color, yo prefiero carretera.
Un saludo Nes... y nos vemos por aqui jejeje.
P.D. nada mas acabar y para poder entrar en casa me toco pasar por la gasolinera y no solo darle agua a la bici, si no a mi tambien... tela como estaba.