NandoTT

Portabiberones , recojechupetes anatómico, pañals-line ....no le falta detalle!!!! Norawena <_< :blink:

Madrid Airport available to play on the tables (Barajas disponibles para jugar en las mesas) Joer que traduccion !!! <_<

esto me poarece que esto es un Coito Interruptus <_<

:clap1:

Bueno , claro , cada persona es un mundo , corriendo de 20 a 35 min mínimo 3 veces por semana , se consiguen objetivos , pero una vez adaptado el cuerpo a ese esfuerzo hay que subir el tiempo para rentabilizar el ejercicio ,un mínimo 45 a 60 min ; que conste que és mejor 20 min que nada , por supuesto. Respecto al Cardio , no és 200-edad , és 220 - edad , aunque en mi caso por ejemplo , es rídículo , mi cuerpo trabaja más "acelerao". Aquí os pongo un enlace Frecuencia Cardiaca

:drool: Pero que peaso cabr*n estas echo :clap1:

No , creo que ese es el que vá a M-30 (al Pirulí) , es relativamente nuevo.

Eso va a ser por que pones el enlace desde el correo. Tienes que descargar el archivo y Guardar en tú PC , donde quieras , luego desde allí lo subes , como las fotos a un servidor..... ejem MEGAUPLOAD www.megaupload.com , copias , pegas el enlace......... y Ale Hop !!!! Lo vemos

Está demostrado , que el cuerpo comienza a utilizar la grasa como combustible, a partir de aprox del minuto 45 de carrera , hasta entonces consume glucosa ,son las reservas que tiene más a mano.Para hacer una rutina seria hay que conocer las pulsaciones y mantener un entreno basandose en ellas , pero vamos así para empezar y a "groso modo" manten el ritmo de carrera en las primeras semanas , de forma que puedas hablar con el corredor que te acompañe , o puedas tararear una canción si lo haces solo , si no puedes hacver esto estás forzando y eso hay que dejarlo para más adelante. Respecto al volumen , máquinas y pesas es lo más y te diría lo único que te va a dar resultado , con la natación por supuesto realizaras un deporte hiper-completo , pero para obtener resultados "visibles" hay que nadar mucho ....mucho , y normalmente se tiene mayor posibilidad de acceso al Gimnasio que a la piscina.

Venga Alex , ánimo tío que de capullos está el mundo lleno y no merece la pena amargarse por ellos. Eso te pasa por ser un tío enrollao y hacerle el favor , encima mira como te lo agradecen. :drool: Vamos tranquilidad , que también hay gente "guapa" y muy maja por la cual si merece la pena dar un buen servicio.Así pués que le den mucho por rancheras al individuo ese y tú a seguir a lo tuyo , amigo

:cry1: :cry1: Os aseguro que en la mayoría de los casos , es así en realidad

Pues ese es el mejor entrenamiento , el mentalizarte de hacer alguna actividad física regularmente. Para tu altura estás un poco falto de peso , aunque eso depende de la constitución de cada persona , por lo que puedo leer te pasa como a mí ( a mí mucho más) eres delgado y los excesos se te centralizan en la barriga y zonas anexas .Si simplemente haces ejercicios aeróbicos y te cuidas en la dieta , vas a adelgazar aun más o mantener ese peso pero no vas a subir. Yo continuaría corriendo , un mínimo de 35 min las 8 primeras semanas y de ahí subiendo hasta no más de 60 min, acompañando con series de 400 m una semana sí , una no. Para subir un poco de peso y volumen , no te queda otra que el gimnasio y buena zampa , aunque tío a veces a tu edad ,se cambia por naturaleza y se pone uno con más peso aun sin quererlo. Saludos y sigue con ello valiente!!!!.

La verdad es que sí , tardan en bajarse Puede que esten comunicando el accidente , que esten comprobando que el taxista se encuentra bien , o que esperen a la reacción de los perseguidos , por si las armas

:clap1: buf !!! y creo que una manzana más allá , las bicis de estos últimos jóvenes eran victimas de intento de sustracción por una banda de niños de 8 a 10 años a los que a su vez estaban "guindando" el monopatín unos impresentables de 5 ,que dejaron por descuido un mazo de cromos en la acera y fué sustraido por un bebe. B)

:clap1: Siempre mola verlos , me traen viejos Recuerdos :clap1: :clap1: :clap1: Edito para decir...... Joer Romúlo !!! abusón, chupón , ansioso :clap1:

Cuidate!!!

nando te pareces mucho a un amigo mío...jaja por cierto q yo tb montaba a caballo, hasta q uno muy malo me tiró y le cogí sustito Pués a mí no es que me entusiasme demasiado ,pero estoy rodeado de forofos del tema y ..... llevo 2 ostiones, un desboque,una pelea entre pencos conmigo encima y una cicatriz en la parte baja de la espalda (culo) un tanto peculiar :clap1: :clap1: :clap1: . Un amigo tuyo??Como és posible que alguien más tenga este careto??? Tú cara???...es imposible una igual por dios!!! Será capull* !!! Ya te pillaré Jin :clap1:

Te pillé !!! <_< , que a quién ??? ....pues..... una imagen vale más que mil palabras.............. [/url][/img]

Joer YiYi ,como mola esa "burra" , ponnos unas fotillos , cuentanos sensaciones , dinos algo campeón!!!

Pues mira Loki esta és la página con la que puedes hacerlo, tienes que seleccionar la foto , subirla y después , bueno te cuento: la página www.imageshack.us. El tamaño de las fotos lo puedes cambiar directamente seleccionando el cuadradito y eligiendo la opción 800x600, de esta manera se logrará un mejor visionado del foro. Una vez subida la imagen, el link a copiar y pegar es el que pone Hotlinks for forums. Para subir videos hay varias páginas también, puedes utilizar www.megaupload.com .

Saludos colegas !!! Desde hace aproximadamente una semanita , noto como al arrancar el coche en frío , se produce un ruido "ronco" ,.... justo ya arrancado , és como si el motor de arranque " rascase" , o siguiera girando un par de segundos más tras "encender " el motor. Cuando la temperatura es muy baja, osea estos días de frio más intenso és cuando sucede , despues el coche no hace ningún extraño cuando lo vuelves a arrancar. También he notado que el cuadro, en el reloj de las revoluciones , la aguja primero cae casi hasta cero , se queda como enganchada y después sube hasta 1800 , para caer a continuación a su régimen normal. Que pasa???

Joer que me han llamado y me he quedado a medias :clap1: Lo que decía pensaba que era la repro , pero por lo que decís aún sin repro aparecen :clap1: PD. TTonio eres la poll*

Yo he tenido esos tironcillos , exactamente con esa sensación , el copiloto ni lo nota pero Si el que onduce , bueno fué desde hacerle la repro y suelen pasar a las 4000 , 5000 vueltas.

Preguntalé a GhosTT , que tiene una , además es especialista en accesorios inimaginables para el MK1. Saludos.